oleh Iqbal Alvi Budiarsya | Mei 8, 2024 | Artikel Fitness
Banyak orang menggunakan treadmill sebagai bagian dari rutinitas latihan mereka dengan harapan bisa mengecilkan perut dan membakar lemak di area tersebut. Namun, pertanyaan yang sering diajukan adalah apakah treadmill benar-benar efektif untuk mencapai tujuan ini....
oleh Iqbal Alvi Budiarsya | Mei 8, 2024 | Artikel Fitness
Pendahuluan Treadmill adalah salah satu perangkat latihan kardiovaskular yang paling populer di gym dan rumah-rumah. Namun, selain menggunakan treadmill pada posisi datar, ada juga opsi untuk mengatur kemiringan treadmill untuk menambah intensitas latihan. Dalam...
