oleh Iqbal Alvi Budiarsya | Mei 16, 2024 | Artikel Fitness
Berjalan kaki atau jalan cepat memang bisa digantikan dengan jalan di atas mesin lari (treadmill), dan keduanya memiliki manfaat yang mirip untuk kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa perbedaan signifikan yang perlu diperhatikan: Perbedaan Antara Jalan Cepat di Luar...
oleh Iqbal Alvi Budiarsya | Mei 8, 2024 | Artikel Fitness
Pendahuluan Treadmill adalah salah satu perangkat latihan kardiovaskular yang paling populer di gym dan rumah-rumah. Namun, selain menggunakan treadmill pada posisi datar, ada juga opsi untuk mengatur kemiringan treadmill untuk menambah intensitas latihan. Dalam...
