oleh Iqbal Alvi Budiarsya | Mei 16, 2024 | Artikel Fitness
Berjalan kaki atau jalan cepat memang bisa digantikan dengan jalan di atas mesin lari (treadmill), dan keduanya memiliki manfaat yang mirip untuk kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa perbedaan signifikan yang perlu diperhatikan: Perbedaan Antara Jalan Cepat di Luar...
oleh Iqbal Alvi Budiarsya | Mei 8, 2024 | Artikel Fitness
Banyak orang menggunakan treadmill sebagai bagian dari rutinitas latihan mereka dengan harapan bisa mengecilkan perut dan membakar lemak di area tersebut. Namun, pertanyaan yang sering diajukan adalah apakah treadmill benar-benar efektif untuk mencapai tujuan ini....
