oleh Iqbal Alvi Budiarsya | Mei 14, 2024 | Artikel Fitness
Menurunkan berat badan sering kali menjadi tujuan utama bagi banyak orang. Dua metode yang paling umum digunakan adalah jogging dan diet. Kedua metode ini memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Artikel ini akan membahas mana yang lebih efektif antara...
oleh Iqbal Alvi Budiarsya | Mei 8, 2024 | Artikel Fitness
Banyak orang menggunakan treadmill sebagai bagian dari rutinitas latihan mereka dengan harapan bisa mengecilkan perut dan membakar lemak di area tersebut. Namun, pertanyaan yang sering diajukan adalah apakah treadmill benar-benar efektif untuk mencapai tujuan ini....
